Ingredienti per quattro persone:

Preparazione:                                           mettete lo spicchio di aglio in camicia e schiacciato in una padella con un filo di olio e fateci saltare a fiamma viva le zucchine per 5 minuti; salate e pepate.

A questo punto srotolate la sfoglia, mettetela in una teglia da forno e bucherellatela con una forchetta. Adagiate su di essa i primi 50 grammi di provolone tagliato a cubetti. In seguito mettete le fettine di speck, le zucchine e completate con il provolone rimanente tagliato a cubetti. Infornate a 180 gradi per 30 minuti e buon appetito!!

Ingredienti per 4 persone:

Preparazione:

Ingredienti per quattro persone:

Preparazione:

Iniziamo creando un fondo molto saporito di aglio, olive e prezzemolo tritato (poco prezzemolo, ne aggiungeremo altro dopo la cottura della pasta), fatelo insaporire in padella con un filo d'olio a fiamma bassissima. Aggiungete poi i pomodorini tagliati a metà, il tonno sgocciolato e fate saltare in padella a fiamma via per dieci minuti. Dopo di ché abbassate la fiamma e proseguite la cottura all'incirca per 20 minuti. Non dimenticate di salare! Una volta scolata la pasta, unitela al condimento ed ad una spolverata di prezzemolo!!!

Ingredienti per quattro persone:

Preparazione:

Occupiamoci innanzitutto dei filetti di branzino, potreste naturalmente procurarveli grazie all'abilità del vostro pescivendolo, in caso contrario vi spiego ora come pulire e sfilettare il branzino. Ecco cosa fare:

Ed ora proseguiamo con la ricetta.

Prendete una teglia da forno, stendete un foglio di carta da forno, ungete con un po' d'olio evo, stendete i vostri filetti e conditeli con sale e pepe. Ora sbucciate un po' di patate, lavatele ed iniziate a tagliarle sottilmente. Perchè non vi ho fornito una quantità precisa? Perché vi serviranno tante patate quante necessarie per ricoprire il filetto, mi spiego meglio! Dovrete utilizzare le sottili fettine tagliate per ricoprire semplicemente la carne del filetto di branzino in modo che entrambi possano cuocere nello stesso tempo. Ora che avrete ricoperto i filetti, spolverate con la mollica di pane, poi condite con sale, olio evo e pepe e infornate a 200° per 8-9 minuti. Prima di servire controllate che le patate siano cotte e ricordate che il tempo di cottura sarà tutto deciso dallo spessore delle patate quindi  prodigatevi per renderle più sottili possibili. Buon appetito =)

Ingredienti per quattro persone:

Preparazione:

Iniziamo creando un bel trito di aglio, peperoncino, qualche ciuffo di prezzemolo (a fine cottura aggiungeremo il resto del prezzemolo) e olive taggiasche; fate soffriggere in padella per due minuti con un goccio d'olio extravergine d'oliva. Ora lavate il pomodoro e tagliatelo a cubetti piccolissimi, salate, pepate e fate cuocere a fiamma bassaCuocete gli spaghetti al dente, poi scolateli e uniteli al condimento insieme ai gamberoni sciacquati sotto acqua corrente. Fate risottare per 1-2 minuti in padella e poi servite con una spolverata di prezzemolo tritato.

Ingredienti per quattro persone:

Preparazione:

Ingredienti per 4 persone:

Preparazione delle crepes:  in una ciotola dovete sbattere l'uovo con la farina setacciata e aggiunta un po' alla volta; creerete una crema senza grumi che dev'essere diluita pian piano con il latte. Insaporite con un pizzico di sale e avrete ottenuto il vostro impasto per le crepes!!! Dovrà riposare in frigo per 30 minuti. Ora scaldate una padella (se non possedeste la padella adatta per le crepes, cercate di utilizzarne una dai bordi bassi), ungete con una noce di burro e attendete che diventi rovente. A questo punto, con un mestolo, prendete un po' di impasto per le crepes e versatelo con un movimento circolare sulla padella leggermente inclinata: dovrete cercare di coprire tutta la superficie della padella. Cuocete per un paio di minuti in un lato e in seguito giratela dalla parte opposta ( magari aiutandovi con un coperchio) Cuocete per altri 2 minuti e poi lasciatele raffreddare. Per terminare l'impasto dovrete ripetere questo procedimento per altre 3 volte. Ora con un bicchiere create dei piccoli dischi.

Preparazione della farcitura: in una ciotola dovete unire la ricotta, i vostri spinaci passati un attimo in padella con un filo d'olio per farli scongelare, sale qb e una grattata di pepe; assaggiate per regolare di sale e pepe.

Ora tagliate lo vostre crepes in quattro parti uguali ed iniziate a comporre la vostra millefoglie: un quarto di crepes, qualche cucchiaio di ripieno ricotta e spinaci e continuate con gli strati fino a quando non avrete terminato gli ingredienti. Naturalmente l'ultimo strato dev'essere una crepes. Lasciate riposare in frigo per almeno 30 minuti prima di servire. Buon appetito!!!!

Ingredienti per quattro persone:

Preparazione:

Iniziamo la ricetta occupandoci dei cannellini, ovviamente se utilizzate i fagioli già cotti in scatola questa prima spiegazione non vi occorrerà. I fagioli secchi prima della cottura dovranno rimanere nell'acqua per una notte intera, quindi sistemateli in una ciotola e ricopriteli d'acqua. La mattina scolateli, sciacquateli sotto acqua corrente e metteteli a cuocere in un tegame ricoperti abbondantemente dall'acqua, salate e fate cuocere almeno per 3 ore a fiamma bassa con coperchio. Una volta cotti, scolateli e frullateli con il mixer o con il classico frullatore e poi utilizzando un colino creato una soffice vellutata eliminando la pellicina. Creata la vellutata, fatela insaporire in  padella con un filo d'olio, sale e pepe! Ed ora occupiamoci del branzino, ecco come pulirlo e sfilettarlo:

Creati i filetti, ora dovete cuocerli in padella con un filo d'olio evo per circa tre minuti! Non dimenticate di salare e pepare. Servite il vostro secondo un due cucchiai di vellutata, un filetto ed un pomodorino tagliato in quattro con quel tocco di acidità!!

K-TOR Power Box segue la scia di una lunga serie di caricabatterie a mano spostando l’attenzione e l’azione a livello dei piedi. In questo modo sarà possibile dare un po’ di pedalate ad esempio per compiere una telefonata di emergenza di una manciata di secondi oppure si potrà pedalare per diversi minuti così da ricaricare gradualmente un dispositivo di uso comune.

Questo dispositivo realizzato dalla società K-TOR e chiamato Power Box pesa meno di un chilogrammo e misura circa 12x12x27 centimetri così da poter essere trasportato senza problemi (si può piegare e compattare notevolmente) ad esempio da casa a ufficio oppure in vacanza. Immaginate lo scenario di un viaggio in località dove la corrente non è così garantita oppure per un target di consumatori particolarmente ansiosi sull’autonomia dei propri device. Questa soluzione potrebbe essere sul serio quella perfetta.

Senza dimenticare la comodità: molti di questi generatori dispongono di una sola manovella (per mano) chiamata crank che rende non proprio confortevole l’esperienza. La scelta dei pedali è immediatamente apprezzabile visto che si può piazzare la scatola Magic Box sotto la scrivania, su qualsiasi pavimento o terreno e via con una sessione di allenamento-ricarica benefico per il corpo e per la natura.

Attraverso la pagina ufficiale Facebook di K-TOR è stato comunicato che Power Box uscirà a breve ma non è stato specificato il prezzo. Sappiamo però che il generatore per mani si può trovare al costo abbordabile di 50 dollari dunque speriamo che ci si muova in un range compreso tra questa cifra e i 100 dollari massimo. Sarebbe un’ottima idea regalo per l’amico green.

Ingredienti per quattro persone:

Preparazione:

In un tegame versate un filo d'olio e aggiungete i piselli (io utilizzo i piselli surgelati ottimi e saporiti) e poi un bicchiere d'acqua; condite con sale e pepe e fate cuocere per 15 minuti. Frullate il tutto o passatelo al mixer ed una volta ottenuta un soffice composto omogeneo passate tutto in un colino in modo da eliminare le "bucce" dei piselli. Mettete da parte la vellutata che andrà ad avvolgere la pasta ed occupatevi del ragù di granchio. In una padella imbiondite una cipolla tagliata a julienne con un filo d'olio, poi aggiungete mezzo bicchiere d'acqua, un po' di peperoncino in polvere o no e fate consumare l'acqua a fiamma bassa. Il surimi al sapore d granchio va semplicemente scongelato e tagliato a rondelle; unitelo alla cipolla e poi passatelo in forno con altro peperoncino, olio, sale, pepe e mollica di pane. Passatelo in forno a 200° per 10-15 minuti. Una volta cotta la pasta unitela alla vellutata e servitela con il vostro ragù. Buon appetito!!!

Vi assicuro che non è un uomo vestito da gorilla, ma allora perché lo vediamo camminare su due zampe?

Di solito i gorilla camminano a carponi, poggiando tutte e 4 le zampe sul terreno.
Hanno dei cuscinetti sul dorso delle mani per facilitare l'andatura sulle nocche.


In natura capita che camminino eretti; ma avviene il 5% delle volte e solitamente è per dimostrare dominanza, ma costituisce un gran dispendio di energie poiché i gorilla possiedono arti posteriori corti e il baricentro molto alto, non possedendo quindi molta stabilità.

In questo caso particolare, il gorilla Ambam è riuscito ad alzarsi su due zampe, non per dominanza, ma per questione di intelligenza.

Utilizzando solo gli arti posteriori, è riuscito ad utilizzare i restanti per trasportare oggetti, come tronchi, banane o qualsiasi altro oggetto, oltre ad avere una visibilità maggiore rispetto ai suoi simili.

Possiamo dire che Ambam ha superato in pieno i suoi limiti... Incredibile!